​

​

צ'אקרת המין מסמלת את רוח הנעורים, ההרגשה היא התלהבות כמו של ילד בחנות ממתקים והתשוקה היא להרגיש חוויות של עונג.

​

כשהצ'אקרה לא מאוזנת זה יבוא לידי ביטוי בהרגשה שהתשוקות שלנו לא ממומשות. אנחנו נרגיש חסימה, יהיה לנו קשה לנסות ולהתנסות (אין תעוזה), אנחנו נרגיש שאין לנו אנרגיה חיונית שזמינה לנו, אין לנו את האש בעיניים, את הניצוץ לעשייה.

במצבים כאלה אנחנו עלולים לנסות למלא את התשוקות שלנו מתוך דחפים  אימפולסיביים: סקס, אוכל, שופינג, התמכרויות למיניהן, מערכות יחסים לא יציבות ואובססיביות וכו'.
בגוף אנחנו נחווה את זה בצורה של חוסר מנוחה, קנאות, בעיות מיניות, ירידה בתשוקה המינית או פעילות מינית אינטנסיבית, בעיות במחזור, דלקות בנרתיק ובשתן, אדרנלין נמוך, חוסר אנרגיה, תשישות ועייפות.
במצבים כאלה התשוקה היא תשוקה לא בריאה, היא מגיעה מתוך דחפים פנימיים ואי שקט. המניע לדחף מגיע ממקום של חוסר, ממקום של דחף שצריך להתמלא עכשיו. דחפים רגעיים שמגיעים ממקום אימפולסיבי.

תשוקה שהיא בריאה היא נובעת ממקום שיש בו חיוניות ושקט פנימי והיא מניעה אותנו לפעולה. אין הרגשה של דחיפות מיידית שאני מוכרח למלא את הצרכים עכשיו, אלא במשהו שמרגיש לי לאורך זמן שהוא הדבר הנכון לעשות. 

איך אנחנו נזהה בין תשוקה שהיא בריאה לתשוקה שהיא לא בריאה?

במצב שבו התשוקה שלנו נובעת מסגנון חיים שיש בו אלמנטים של התמכרויות, רדיפה אחר עוד כסף, עוד רכוש, שופינג אימפולסיבי, דחף לקניות, תאווה בלתי נשלטת לאוכל, מערכות יחסים אובססיביות, לאחר שאנחנו נשיג את המושא בו חשקנו נחווה ירידה, צניחה מהירה באנרגיה ואנחנו נרגיש תחושות של עייפות וריקנות. 

במצב שבו התשוקה היא בריאה וצ'אקרת המין מאוזנת אנחנו נרגיש שאנחנו מלאי חיות ואנרגטיים. ההרגשה היא שיש לנו בשביל לקום בבוקר. אין כאן אלמנטים של ריגוש חולף, אלא תשוקה שמגיעה מתוך מקום שיש בו משמעות עבורנו והרגשה היא הרגשה של מלאות. 

לפיכך, עלינו לשים לב שאנחנו לא מתבלבלים בין תחושות של אושר ושמחת חיים לבין חוויות של עונג שאנחנו מספקים לעצמנו דרך דחפים בלתי נשלטים, תאוות, אובססיה.

להלן ארבעה שלבים למציאת התשוקה שלנו בחיים:
 

1.   הבנה ומודעות

נלמד להבחין בין תשוקה שהיא בריאה לתשוקה שהיא לא בריאה, כדי שנוכל להבין מה גורם לנו להרגשה של חוסר איזון. 
המדד הוא מאוד פשוט:
בתשוקה שהיא לא בריאה - יש לנו דחף להשיג משהו ואחרי שהשגנו את מה שרצינו יש ירידה חדה ברגש וההרגשה היא הרגשה של ריקנות.
בתשוקה שהיא בריאה – ההרגשה היא הרגשה מאוזנת לאורך זמן, הרגשה היא של סיפוק ואין טלטלה של רגשות. ההרגשה בפנים היא הרגשה של שלמות.

​

2.  סדר במחשבות 

עלינו לבחון במציאות חיינו בכל תחום, מה אנחנו רוצים באמת ומה מנע מאיתנו עד היום לעשות את זה?
שאלו את עצמכם:
מה קורה עכשיו במציאות של חיי שמונע ממני להיות בתשוקה?
באיזה תחום אני מזהה את חוסר החיוניות בחיי? האם זה עייפות החומר? שגרה משעממת? עבודה לא מספקת? חלום לא ממומש? דפוס התנהגות שהייתי רוצה לשנות? 

​

3.  מה הכוח שמניע או לא מניע אותי? 

אנחנו בני האדם נעשה הכל כדי להימנע מתחושות של כאב ולהרגיש תחושות של עונג. אנחנו רוצים כל הזמן לשחזר תחושות של הנאה. במילים אחרות אנחנו רוצים לחוש מאושרים באופן תמידי.

אנחנו לא באמת מונעים הגיונית ממה שקורה מסביב, אלא אנחנו מונעים מניסיונות של הימנעות מכאב ועושים פעולות שאנחנו חושבים שיסבו לנו עונג. כל החישובים השכלתניים לא יעזרו לנו, מאחר והתגובות שלנו הן אינסטינקטיביות וצרובות במערכת הנוירונית שלנו. כלומר למחשבות שלנו מקושרות תחושות, הרגשות שלנו, וזה בעצם מה שמשפיע על הבחירות שלנו.

​

לדוגמא: גם אם אנחנו יודעים שלהמשיך לאכול שוקולד מזיק לנו מאוד, התשוקה העזה שלנו לשוקולד תגבר, מאחר ואנחנו מקשרים בין שוקולד לתחושת עונג, במיוחד אם השוקולד הוא המקור היחיד שלנו לעונג.

אנחנו כל הזמן רוצים לשחזר תחושות של עונג, גם כשאנחנו יודעים שהתשוקה הזאת היא לא בריאה עבורנו.

כדי לתור את הבעיה ולהצליח לייצר שינוי שיחזיק לאורך זמן אנחנו צריכים לקשר עונג להתנהגות החדשה וכאב להתנהגות הישנה שוב ושוב ושוב עד שאימצנו לעצמנו אוטומט חדש.

אחרי שענינו על השאלות בסעיף 2 בדקו עבור השינוי שאתם רוצים לאמץ לחיים שלכם שימלא אתכם בתשוקה:

א.    איזה הרגשה של כאב אתם מקשרים לשינוי אם תנקטו בפעולה:

למה נמנעתם עד היום מלנקוט בפעולות? למה לא עשיתם את זה היום? מה אתם מפחדים שיקרה?

ב.    איזה הרגשה של עונג אתם מקשרים להישארותכם במצב הקיים?

מה בכל זאת יוצא לכם מהדבר הזה? איזה רווח מיידי אתם מפיקים מהמצב הקיים (מחוסר עשייה או מפעולות מזיקות)?

ג.    רשמו מה המחיר שאתם משלמים ואתם עלולים לשלם אם לא תעשו את השינוי: 

המחיר שאתם משלמים עכשיו והמחיר שאתם תשלמו גם בעוד 5-10 שנים. הרבה פעמים המחיר העכשווי הוא "נסבל", אבל לאורך זמן, אם תדמיינו את עצמכם ממשיכים באותה הדרך, אתם עלולים לגלות שהתמונה העתידית שלכם לא מלבבת במיוחד. 
היו כנים עם עצמכם – אל תתמקדו רק במחיר הפיסי אלא גם במחיר הרגשי.

ד.    מה יצא לכם מהשינוי? למה זה חשוב לכם?

במילים אחרות מה הרווח שלכם אם תעשו את השינוי ותתמידו בו – ככה המוח שלנו עובד. איך זה יגרום לכם להרגיש? איך זה ישפיע על שאר תחומי החיים שלכם?  
למצוא עבור עצמכם סיבות מספיק חזקות שיתנו לכם את התנופה והדרייב לפעול.

​

4.  התמקדות
 

נבחן האם ההתמקדות שלנו היא בטווח הקצר או בטווח הארוך. 
בדרך כלל בניסיון להימנע מכאב, אנחנו  עושים פעולות או בוחרים בדרך שהיא הכי מהירה והכי קצרה כדי לקבל תוצאות מהירות, לחוות עונג והעיקר לא לסבול.
כשאנחנו מתמקדים בטווח הקצר, אנחנו לא חושבים על המחירים שאנחנו עלולים לשלם אחר כך, שאגב יכול להיות שהם יהיו כואבים יותר.
כשאנחנו דוחים את ההתמודדות עם הבעיה, הכאב לא באמת נעלם והבעיה נשארת אותה בעיה, אנחנו רק דחינו את ההתמודדות איתה. למתי? לאחר כך, לאחרי החגים, לשבוע הבא – רק לא עכשיו. ואז אנחנו אף פעם לא עושים את מה שאנחנו באמת רוצים לעשות. פלא שאנחנו מרגישים חיים ללא תשוקה.
עלינו להתמקד בפעולות שיניבו לנו רווחים ותוצאות מספקות לטווח הארוך, גם במחיר של כאב זמני. 

אל תתמקדו במחיר השינוי אלא במחיר שאתם עלולים לשלם אם לא תעשו את השינוי.

להחזיר את התשוקה לחיים, הכוונה היא להעצים את חיי היום יום שלנו בדברים שגורמים לנו להרגיש טוב, בדברים שממלאים אותנו באנרגיה ובדברים שממלאים אותנו ונותנים לנו תחושה של סיפוק.

המחשבה שלנו שצריך לקרות משהו חיצוני, שיגרום לנו להרגיש מסופקים ולחיות חיים מלאי הגשמה ותשוקה היא מוטעית, כי כשהדבר החיצוני נעלם, נעלמה התשוקה.

אוכל טעים, סקס טוב, מסיבות, בגדים כל אלה הם בהחלט חלק מהנאות החיים, כל עוד הם במינון הנכון ולא מגיעים בתור פלסטר.

תבחרו למלא את החיים שלכם בדברים שעושים לכם טוב שממלאים אתכם. גלו מה התשוקות שלכם ותנו להם ביטוי ומרחב.

תעזו, תעשו, תיצרו
במילים אחרו תחיו

   אז מה התשוקות שלכם?

​