סרטונים

תודעת שפע לעומת תודעת מחסור

בין שבמודע או בין שלא במודע רבים מאיתנו מחזיקים באמונות שמצמצמות את תודעת השפע.
מה זה בעצם אמונות שחוסמות שפע?

התשובה בפנים.

תשוקה וחיוניות

האם אתם שמחים לקום בבוקר או שאתם קמים בתחושה שעוד יום הגיע ואתם פשוט לא יודעים האם בכלל תצליחו להתניע את עצמכם.

התשובה בפנים.

מנגנון ההישרדות

תחושת הביטחון והיציבות היא הבסיס לכל שאר הצרכים שלנו וההתפתחות שלנו.

תמיד יהיו מכשולים בדרך אבל כל עוד אנחנו נחפש פתרונות בחוץ אנחנו אף פעם לא נרגיש בטוחים בעצמנו.

וובינר קבלת החלטות מנצחת

"קבלת החלטות מנצחת"

1. מהן הסיבות האמיתיות שבגללן קשה לך לקבל החלטות?

2. מה באמת תוקע אותך בתהליך של קבלת החלטות?

3. מה הדבר הראשון שאתם חייבים לעשות לפני קבלת כל החלטה?

4. איך לקבל החלטות שאתם שלמים איתם?

התשובה בפנים

ההצלחה שאלה של מזל?

לכולנו יש חלומות או לפחות היו לנו חלומות בשלב כזה או אחר בחיינו, אבל לרבים מאיתנו החיים בשגרה והתסכולים היומיומיים גרמו לכך שעם הזמן איבדנו את האמונה, איבדנו את הרצון והפסקנו לחלום.
אז מה עושים?

התשובה בפנים

לעשות בלאגן בסדר ולהיות בסדר

המצב בארץ ובעולם עם התפשטות מגפת הקורונה גורם לרבים מאיתנו להרגיש חוסר וודאות והרגשה שאין לנו שליטה על המצב.

אנחנו בני האדם רוצים להרגיש ביטחון. לרוב כשאנחנו מוצאים את עצמנו בעמדה של אי ודאות זה מאוד קשה לנו, אנחנו דואגים והשאלה שמעסיקה את המוח שלנו היא מה יהיה?
רוצים לדעת מה לעשות?

טיפים לזוגיות

היום הכנתי לכם סרטון שונה מהרגיל שהיה לי ממש ממש כיף לעשות אותו.
היום יש לי אורח מיוחד מאוד מאוד
הצצה קטנה לחיים שלי ועל הדרך טיפים לזוגיות
סקרנים לדעת מי זה?
תציצו בפנים – הנאה מובטחת.

אותנטיות

הרבה פעמים אנשים מוצאים את עצמם מתוסכלים בגלל שהם מרגישים שהם לא מתנהגים ופועלים באופן אותנטי, באופן שתואם את המחשבות את ההרגשות שלהם, ולפעמים אפילו באופן שמנוגד למה שהם מאמינים כביכול בגלל השפעות חיצוניות או אילוצים.
למה זה קורה ומה לעשות?

תיוגים

מה לעשות כשאנחנו מנסים להשתנות ולעשות שינויים ואנחנו מוצאים את עצמנו מתמודדים עם סביבה לא תומכת כי אנחנו כבר מתויגים?
התשובה בפנים

להיות או להיות

לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו מתרחקים ממי שאנחנו ואז אנחנו מוצאים את עצמנו מאוד מתוסכלים ואומללים כי לא באמת עשינו שינוי מתוך רצון אמיתי לשנוי.
אז מה אתם אומרים להיות או לא להיות?

התשובה בפנים

סימן שאלה או סימן קריאה

שנים שהתהלכתי מתוך מחשבה שאני יודעת הכל. לא באמת עצרתי להקשיב לדעות של אחרים. רוב הזמן הייתי עסוקה בלחשוב על איזה נקודות אני מעלה כדי להפריך את מה שהם אמרו.
ובאין ספק נשארתי מקובעת בתוך תפיסות ואמונות שנטמעו אצלי במהלך השנים והשאירו אותי תקועה, חושדת, מהססת והכי חשוב לא מעזה - כי הרי אין חדש תחת השמש.

רצונות

מכירים את התחושה הזאת שלפעמים בא לכם לעשות משהו אבל הרבה פעמים אתם מתלבטים בעיקר בגלל רעשי רקע של הקולות שלכם בראש או של אנשים שאומרים לכם שלא כדאי כי אז..
אבל מה יקרה אם בכל זאת תסכימו להתמסר לרצון שלכם למרות ש...
זה בדיוק מה שקרה לי בשבוע שעבר – רוצים לדעת מה החלטתי?
התשובה בפנים

מאמץ

הרבה פעמים כשאנחנו רוצים להגיע לתוצאות מסוימות זה דורש מאיתנו להשקיע מאמצים ו"לשלם" מחירים שלא תמיד אנחנו מוכנים לשלם אותם. אבל, אז אנחנו נשארים עם תחושת תסכול מאוד גדולה כי לא הצלחנו להשיג את מה שאנחנו רוצים פשוט מאוד כי אנחנו לא רוצים להתאמץ.
איך בכל זאת נוכל לשנות את תחושת התסכול וההרגשה של חוסר ברירה?

מציאות ודמיון

לפעמים בעיקר היום בעידן הרשתות החברתיות אנחנו חשופים לכ"כ הרבה מידע, חלקים של מיצגי שווא שיוצרים אצלנו במוח אשליה שלכולם טוב חוץ מלנו.
האם זה באמת כך?
התשובה בפנים

מוכנות להשתנות

כמה פעמים מצאתם את עצמכם מבקשים לעשות איזה שינוי והתפללתם שתיפול איזה אבן מהשמיים ומישהו או משהו יציל אתכם מבלי שתצטרכו לעשות כלום?
ואולי בכל בכל זאת קיימת אפשרות כזאת?
התשובה בפנים

רגשות

מה אנחנו צריכים לעשות כשמתעוררים בנו רגשות שפחות נעימים לנו ולמה אין באמת לאף אחד השפעה על מה שאנחנו מרגישים?
והאם באמת אנשים שעוברים תהליכי העצמה מרגישים כל הזמן נלהבים?

כעסים

מה לעשות כשאנחנו מרגישים כועסים ועשינו הכל אבל הכל כדי לשחרר את הכעסים האלה אבל שום דבר לא באמת מצליח?
האם באמת עשינו הכל?
ומה הסוד שיעזור לנו בכל זאת להתחיל תהליך של שינוי?
התשובה בפנים

שינויים

כמה מאיתנו מרגישים לפעמים שבא לנו לעשות שינוי, במיוחד כשמתחילה שנה חדשה אבל בפנים אנו מוצפים באי שקט והרגשה שאנחנו ממש רוצים אבל הסביבה שלנו לא מאפשרת לנו?
למה זה קורה ומה אנחנו צריכים לעשות?

קבלת החלטות

ראש השנה מסמל אצל רבים מאיתנו הזדמנות להתחלות חדשות להשאיר את הישן מאחורה ולהתחיל משהו חדש.
כולנו מוצאים את עצמנו מידי פעם מקבלים החלטות בצורה נלהבת ונמרצת ואז איך שהוא עברה לה עוד שנה ולא בדיוק קיימנו את ההבטחות שהבטחנו לעצמנו.

כח המחשבה

האם באמת אנחנו יכולים יכולים לזמן לחיים שלנו כל דבר שאנחנו רוצים בעזרת כוח הדמיון ובכך בעצם לייצר מציאות שאנחנו רוצים ואם כן איך זה יכול להיות שיש דברים שאנחנו ממש רוצים ולמרות שרצינו, חשבנו וחלמנו הם לא בדיוק מתממשים כמו שחשבנו?

כח הבחירה

כמה פעמים שמעתם את המשפט "זאת בחירה שלך" והרגשתם שלא ממש מבינים אתכם? האם תמיד יש לי את יכולת הבחירה? ומה בעצם אני צריך לעשות במצבים בהם אני מרגיש שאין לי בחירה בחיים?

חוסר ודאות

מכירים את ההרגשה הזאת לפעמים שכלום לא הולך כמו שתכננו ונוצרת תחושת אי וודאות???
אז מה עושים? מה בכל זאת יכול לעזור לנו כשבפנים נוצר חלל ריק??