​

האמת היא שהרבה אנשים לא מתקדמים ליעדים האלה שהם רוצים להגיע אליהם כי נראה להם שהם לא יכולים, שהמטרה שלהם היא דמיונית או בגלל ניסיונות כושלים מהעבר, אז מבחינתם מה הטעם בכלל לנסות.
 
ב NLP  תהליך יצירת המטרה (Outcome) הוא הבסיס לכל תהליך בו אנשים רוצים לייצר שינויים משמעותיים בחיים שלהם. 
אז אם אתם רוצים לרדת במשקל, להפסיק לעשן, להתחיל להתעמל, לפתוח עסק או כל שינוי אחר שתרצו לעשות, יש מספר כללים ברורים ופשוטים שאם תיישמו אותם יעזרו לכם לעשות את השינויים האלה שאתם רוצים כבר עכשיו.
ברגע שתגדירו מטרה מעוצבת כהלכה, המוח שלכם יתביית על המטרה וימצא את כל הדרכים להגשמת המטרה. 
הגדרת המטרה היא הבסיס להצלחה והמפתח לשינוי בכל תחום בחיים בו תרצו להגיע לתוצאות אחרות ממה שיש לכם כרגע.

​

5 הכללים לעיצוב מטרה מעוצבת כהלכה:

 

1. ניסוח המטרה בצורה חיובית, לפרטי פרטים ולכוון גבוה 

​

• על המטרה להיות מנוסחת בלשון חיובית: 

כשאנחנו מתמקדים בבעיות ובקשיים אנחנו מתמקדים למעשה בכל הדברים השליליים, התחושות והדימויים הקשים מתעצמים במוח שלנו ויהיה לנו מאוד קשה לצאת מהמקום בו אנחנו נמצאים. תת המודע שלנו לא מבין את המילה "לא", ולכן בכל פעם שאנחנו אומרים מה שאנחנו לא רוצים תת המודע מבין הפוך.
לא רוצה להרגיש בדיכאון = להרגיש בדיכאון. 
אנשים רבים יודעים להגיד מה הם לא רוצים, אבל לא יודעים להגיד מה הם כן רוצים. 
תארו לכם שאתם עולים על מונית והנהג שואל אתכם: "לאן?" ואתם עונים לו: "לא יודע בדיוק, פשוט סע". במצב כזה נהג המונית ייסע ללא יעד מוגדר.
כשאנחנו מתמקדים במה שאנחנו רוצים וברור לנו לאן אנחנו רוצים להגיע המוח שלנו ימצא את כל הדרכים האפשרויות עבורנו להגשמת המטרה.
לכן, השאלה שצריכה להישאל היא: מה אני כן רוצה?

​

• על המטרה להיות מפורטת לפרטי פרטים 

יש לתאר את המצב הרצוי בצורה מפורטת ועשירה עד כמה שניתן מתוך המיצג הפנימי ומתוך חוויה הכוללת את כל החושים, האמונות, המשאבים, התחושות וכל מה שבעצם השגת המטרה מייצגת עבורנו.

 

• על המטרה להיות מכוונת גבוה

הרבה אנשים לא מציבים מטרות גבוהות מאחר ונראה להם שהמטרה שלהם היא בלתי אפשרית עבורם או שאין להם את הכישורים המתאימים. הצבת מטרות מאתגרות ובסטנדרטים יותר גבוהים ממה שאנחנו חושבים, מתוך ההנחה שיש לנו את כל המשאבים והיכולות, תאפשר לנו לזהות אמונות מגבילות ולבדוק מה באמת מונע מאיתנו לעשות כבר עכשיו את מה שחשוב לנו. האם זה באמת בלתי אפשרי כמו שחשבנו או שאולי אלה רק התחושות שלנו ואולי אנחנו לא מספיק מחויבים למטרה? 

 

2. מטרה מדידה 

​

כדי שניתן יהיה לבדוק האם הגענו למטרה עלינו להגדיר מדדים שיעזרו לנו לדעת האם אנחנו בדרך הנכונה. הגדרת המטרה תהיה תחומה בזמן ספציפי ומנוסחת בזמן הווה. המדדים הללו ישמשו עבורנו כסימני דרך, ויתנו לנו הבנה לגבי קצב ההתקדמות שלנו ושאנחנו במסלול הנכון. 

 

3. מיקוד שליטה במטרה ויצירת מחויבות

​

על המטרה להיות ריאלית, כלומר בהישג יד ובשליטה המלאה שלנו. 
נשא אלו משאבים יש לנו שיכולים לסייע לנו? האם המטרה בהישג ידנו ובשליטתנו המלאה?
עלינו להיות עם מיקוד שליטה פנימי, כלומר האחריות על הגשמת המטרה צריכה להיות שלנו בלבד ולא תלויה באנשים אחרים ועלינו להתחייב לתהליך.

​

4. בדיקה האם המטרה *אקולוגית לחיים שלנו

​

כדי לייצר שינויים שיחזיקו מעמד חשוב שנשאל את עצמנו האם כשנשיג את המטרה שאנחנו רוצים התוצאה תהיה אקולוגית עבורנו. כלומר, האם השגת המטרה יעילה ואפקטיבית עבורנו ועבור הסביבה שלנו, מה יקרה כאשר נעשה את השינוי המיוחל, כיצד השינוי הזה ישפיע עלינו מבחינת זמן, מבחינה כלכלית, מבחינת מאמץ, מבחינת הערכים והאמונות שלו וכו'
במילים אחרות מה אנחנו נרוויח מהגשמת המטרה ומה אנחנו עלולים להפסיד.  

5. כיוון המוטיבציה 
 

התלהבות ותשוקה הם המשאבים הכי חשובים כדי להגשים את החלומות שלנו. כשאנחנו מתלהבים ואנחנו חשים השתוקקות עצומה להשיג משהו, אנחנו מתמלאים באנרגיה ומוטיבציה שנותנים לנו כוח ואנרגיה ומניעים אותנו לעבר השגת המטרות שלנו. 

נחפש את המוטיבציה השלילית, כלומר הסיבה הכואבת שבגללה אנחנו רוצים לעשות את השינוי  להתרחק מהכאב. איתור המוטיבציה השלילית ישמש כמנוע לעשות שינוי.
לאחר מכן נחפש את המוטיבציה החיובית, כלומר מהי הסיבה שבגללה אנחנו רוצים להשיג את המטרה.
חשוב לאתר את שני כיווני המוטיבציה מאחר והדחיפה הראשונה מהמצב הבעייתי תניע אותנו לעשות את הפעולות הראשונות כדי לצאת מהמצב עד לנקודה מסוימת שבה התרחקנו מהכאב ואז המוטיבציה יורדת. בשלב הזה ביסוס המוטיבציה החיובית תעזור לנו להתמקד ברווחים של המטרה ולמה חשוב לנו להשיג אותה.

 

לסיכום
למה חשוב להגדיר מטרה כהלכה?

הגדרת מטרה מעוצבת כהלכה תאפשר לנו להפוך את כל מה שנראה לנו עד עכשיו כבלתי אפשרי לאפשרי, תעזור לנו לכוון את עצמנו לפעול ולהתמקד בעתיד ותעזור לנו ליצור תוכנית פעולה ברורה ותעזור לנו ליצור בהירות לגבי מה שאנחנו רוצים באמת.
כאשר נתמקד במה שאנחנו רוצים נוכל להתחבר למשאבים הפנימיים שלנו, להרחיב את האפשרויות שלנו ולפעול בהתאם לתוכנית שלנו כשאנחנו מכוונים אוטומטית להשגת הרצונות שלנו.
ככל שיש לנו יעדים מוגדרים והתוכנית שלנו לפעולה היא ברורה, המוטיבציה שלנו לפעול ולהניע את עצמנו לפעולה תהיה גדולה יותר.